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五月病と不眠

長かった楽しいGW休暇も明け、いよいよ初夏の陽気がやってきました。新しい環境にもそろそろ慣れるころ・・・のはずが、なんだか憂鬱・・・。寝つきも悪くなった気がす…

風邪と養生法~1月~

一段と寒さが強まるこの季節、皆様は『風邪(かぜ)』などひかれていませんか? 『風邪』とは一般的に、頭痛、発熱、咳、鼻水などの症状を引き起こす風邪症候群のことで…